Arakido-glata recepto

Preparu ĉi tiun trinkaĵon bazitan sur piloncillo akompanita de juglandoj, migdaloj, arakidoj, sezamosemoj kaj sekvinberoj. Dolĉa kaj sana smoothie!

INGREDIENTOJ

(Faras proksimume 8 pecojn)

• 3 grandaj malpezaj pilonciloj
• 2 kuleroj de arakido
• 2 kuleroj da juglandoj, proksimume hakitaj
• 1 kulero da sezamo
• 1 kulero da sekvinberoj
• 1 kulero da migdaloj senŝeligitaj, hakitaj kaj rostitaj

PREPARADO

Metu la piloncillos por fandi, aldonu la juglandojn aŭ arakidojn, kiel vi preferas, kaj poste la sezamon kaj sekvinberojn, kaj per tio ili plenigas iujn muldilojn en formo de pilono; ili ankaŭ povas esti metitaj en ŝmiritajn obstinajn ŝimojn.

piloncillo waterajonjilalmonds smoothie smoothiesbeveragebeverage arakido arakidoj arakidoj sekvinberoj sekvinberoj piloncillou sekvinberoj

Video: Glucose transporter 5 GLUT-5 mnemonic (Septembro 2024).